La vida sexual de un matrimonio puede cambiar drásticamente con la llegada de sus hijos; hay quienes argumentan que se hace aún más importante y otros que dicen que se vuelve aún menos relevante para las dos partes. Sin embargo, el hecho es que sí hay formas de mejorar la vida sexual después de la llegada de los hijos a un matrimonio. Estas son algunas sugerencias:
1. Realice planes para la noche. Si desea tener una vida sexual satisfactoria tras la llegada de los hijos, programar algo para la noche sería una buena manera de comenzar. Preocúpese por compartir tiempo de calidad con su pareja todas las noches para tener conversaciones significativas o contar historias divertidas. De esta forma, ustedes recuperarán el romance del que disfrutaban antes.
2. Planeen salidas regulares juntos. Sirve para intercambiar ideas, relajarse, estabilizar la relación y volver a formar la intimidad entre los dos. Estas salidas serán la forma idónea para diversificar sus gustos e intereses. Ya sea ir a un museo, un spa, pasear en bicicleta, practicar yoga, etc., lo que sea, dedicarles tiempo a solas durante este tiempo los unirá más.
3. Escuche atentamente a su pareja. Escuchar de verdad a su cónyuge le mostrará que le importa lo que dice y siente. Por eso, déjese llevar por sus palabras y demuestre cuán precioso es tenerla a su lado. Estas pequeñas muestras de afecto y cuidado profundizarán la conexión que hay entre ustedes dos.
4. Hablen sobre lo que les excita. Es importante que expresen lo que los hace sentir bien. Puede ser algo sencillo como un abrazo o un masaje. Cuando hablan de ambos intereses, es probable que encuentren algo que les llame la atención a los dos. Quizás descubran algo nuevo que pueden practicar para mejorar su vida sexual.
5. Ofrézcanse para ayudarse mutuamente. A veces puede ser difícil para los padres encontrar tiempo para su vida sexual, pero ofreciéndose entre ellos pueden compartir el trabajo. Que cada uno se encargue de una parte del cuidado de los hijos, así ambos tendrán tiempo para dedicarlo a su relación.
6. Concédanse elijan una cita de noche romántica. Las citas nocturnas románticas son una excelente oportunidad para reavivar las emociones y recordar por qué se aman. Salir a cenar o al cine con su pareja revivirá los sentimientos de romance que tenían antes de la llegada de los hijos.
7. Lleven a cabo actividades sexuales sin el contacto físico. La masturbación y el sexo oral son dos formas para estimular sexualmente a su pareja sin necesidad de contacto físico. Estas actividades sirven para expresar sus deseos eróticos sin estar totalmente desnudos y evitarán la incomodidad que puede surgir por la presencia de los niños.
8. Compartan juntos una actividad aventurera. Esto puede ser un viaje, escalar una montaña, rafting, etc. Estas aventuras ayudarán a restaurar la confianza mutua y robarán los ojos del aburrimiento, además de brindarles la emoción que conlleva realizar una actividad desconocida juntos.
9. Duerman cada noche juntos. Compartir la cama avivará los sentimientos de intimidad entre ustedes. Esto significa desconectar el televisor, celular y computadora, por tiempos limitados, para abrir espacio para la unión entre los dos.
10. Sean creativos. Hay muchas formas de mantener viva la llama del matrimonio; desde la cocina hasta el baño. Lo único que tienen que hacer es pensar en formas innovadoras para mantener la diversión y si no saben por dónde empezar, la biblioteca o Internet estará lleno de ideas que los llevarán a descubrir nuevas formas de divertirse.
Un matrimonio que logra establecer y mantener una relación fuerte después de la llegada de los hijos es uno que seguramente tendrá una vida sexual satisfactoria. Aquellas parejas que comprendan la necesidad de realizar actividades juntos y apartarse de la rutina, estarán en mejor posición para mantener la pasión viva.
Algunos puntos importantes…
1.Establecer un tiempo para la cama: establecer una hora específica para la intimidad es un buen punto de partida sin importar si los hijos duermen o no.
2.Busca la privacidad: en el caso de no contar con un cuarto para los padres, se recomienda buscar la forma de encontrar espacios adecuados donde los padres puedan disfrutar de su intimidad.
3.Haz planes: trata de anticipar momentos íntimos y planes divertidos para que ambos puedan gozar de calidad de tiempo en la relación.
4.Comunicación: mantenerse abiertos para hablar de lo que desean lo ayudara a satisfacer mejor sus necesidades.
5.Atiende tus propias necesidades: los padres deben aprender a cuidarse primero para así poder ofrecer amor y ayuda a sus hijos.
6.Demuestrale tu amor: no solo con palabras sino con acciones que demuestren el amor que existe entre ellos.
7.Dedícate a la pareja: dedicar algunas horas a la semana para disfrutar como pareja permitirá crear vínculos mas fuertes.
¿Sabias esto?
1. Mantener una comunicación sincera con tu pareja : Es necesario compartir tus sentimientos y opiniones para mejorar la vida sexual en el matrimonio.
2. Practicar la meditación juntos: Esto les ayudará a la pareja relajarse y mejorar su vida sexual.
3. Intenta planificar momentos especiales de intimidad: Esto estimulará la pasión y afecto que hay entre la pareja.
4. Desarrollar habilidades sexuales: La educación sexual es muy importante para mejorar la vida sexual.
5. Más allá del sexo: Es importante recordar que no todo en el matrimonio gira entorno al sexo,crear un ambiente romántico para rescatar la pasión.
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¿Cómo recuperar el deseo sexual después de tener un hijo?
El nacimiento de un hijo puede ser una de las experiencias más emocionantes y satisfactorias de la vida, pero también, en ocasiones, puede ser desalentador para los padres. El cansancio y el estrés asociado a la crianza de un bebé pueden hacer que se pierda el deseo sexual. Sin embargo, hay pasos prácticos que los padres pueden tomar para recuperar su deseo sexual después del nacimiento de un hijo. Reconócete: el primer paso para abordar el deseo sexual perdido es el autoconocimiento. Reconocer y entender por qué se siente la falta de interés sexual ayuda a que los padres se sientan menos culpables. Establece prioridades: hacer una lista de prioridades y encontrar la motivación para hacerlas todas. Establecer prioridades ayudará a liberar tiempo para centrarse en la salud física y emocional de los padres ya que conducirá a una rutina regular, lo que también mejorará el deseo sexual. Acepta ayuda: aceptar ayuda cuando sea ofrecida es una parte importante para recuperar el deseo sexual. Los padres pueden buscar el apoyo de familiares y amigos para que les permitan descansar, salir, aislarse y dedicarse tiempo a sí mismos. Demuestra afecto: demostrar afecto al compañero nunca debe ser ignorado. Regalar un buen masaje, un beso o una ducha caliente es una forma efectiva de transmitir a tu pareja que aun se está interesado en mantener una conexión emocional y sexual.
¿Cómo recuperar la vida sexual en el matrimonio?
La vida sexual en el matrimonio es uno de los aspectos más importantes para mantener una relación estable y saludable. En ocasiones pueden surgir problemas que afecten el desempeño sexual dentro del matrimonio, tales como el agotamiento, fatiga, estrés laboral y la falta de comunicación entre la pareja. Para recuperar la vida sexual en el matrimonio, es importante que se trabajen los factores que han llevado a esta situación de manera conjunta.
Se recomienda crear un ambiente saludable, propicio para la intimidad, donde la pareja pueda valorar el tiempo compartido y deteriorar la distancia generada. Es importante también fortalecer la confianza, comunicándose con sinceridad y expresando las necesidades de cada uno. Apoyarse mutuamente en los momentos difíciles y mostrar afección sin presionar por la vida sexual ayudará a restaurar el equilibrio en la relación.
Además, practicar actividades recreativas con la pareja como juegos de mesa o salir a realizar alguna actividad al aire libre, mejorará la satisfacción de la pareja y después podrán relajarse y aprender a disfrutar el encuentro sexual. Los cambios en el estilo de vida también son recomendables para mejorar la vida sexual en el matrimonio, como descansar adecuadamente, dejar atrás el estrés laboral y llevar una dieta equilibrada. De esa forma, la pareja estará lista para disfrutar del sexo en plenitud.
¿Cómo fortalecer la vida sexual y en pareja?
Fortalecer la vida sexual y en pareja significa mejorar la conexión y el entendimiento entre los miembros de la relación. Esto se logra a través del diálogo abierto y honesto, la construcción de la confianza y el respeto, la intimidad y los momentos íntimos compartidos. Estas son algunas formas específicas en que ambas partes pueden fortalecer su vida sexual y en pareja:
Abordar los problemas: es importante conversar sobre cualquier cosa que esté causando desacuerdos o tensión entre los miembros de la relación. Discutir estos temas puede abrir la puerta a una mejor comprensión de los deseos y necesidades de cada persona, aumentando así la comunicación y la satisfacción tanto dentro como fuera de la relación sexual.
Tomar tiempo para experimentar: la presencia de juegos e inhibiciones en la cama son parte normal de una relación saludable. Esto permite a los miembros de la relación explorar de diferentes formas para encontrar lo que les resulte más agradable y satisfactorio. Las parejas también pueden experimentar con nuevas posiciones sexuales, actividades eróticas y otros elementos para revitalizar su vida sexual.
Fortalecer la vida sexual y en pareja significa reconocer las necesidades de la otra persona y trabajar juntos para lograr el mayor grado de satisfacción para ambos. Es importante recordar que la construcción de la confianza y el respeto redundan en una vida sexual saludable y satisfactoria.
¿Cómo recuperar las ganas de tener relaciones con mi esposo?
La recuperación de las ganas de hacer el amor con tu esposo puede ser una tarea ardua, pero no imposible. Es importante tener en cuenta que toda relación involucra trabajo por parte de ambos individuos. Primero, hay que fortalecer la intimidad emocional compartiendo sentimientos, experiencias y aspiraciones personales. Esto, a su vez, ayuda a crear fuerza y conectar la relación. Además, hay que establecer ciertas actividades para introducir el romance en la relación; esto favorece el deseo entre los cónyuges. Visitas semanales a restaurantes, miradas de complicidad, viajes románticos y sorpresas. También hay que eliminar cualquier rutina aburrida que frene el deseo. Algo tan simple como cambiar el lugar o la hora de la intimidad puede hacer la diferencia. Por último, hay que comunicarse sin filtros acerca del sexo. Hablar abiertamente sobre gustos, preferencias e inquietudes ayuda a comprenderse mejor.
Recuperar la sed de amor requiere de un compromiso por ambos miembros de la pareja. Establecer la confianza, reabrir las comunicaciones y variar las actividades son algunos pasos importantes. Estos cambios pueden resultar en una relación mucho más plena y satisfactoria a ambos niveles.
Preguntas Relacionadas
¿Cómo puedo mejorar la intimidad con mi pareja ahora que somos padres?
Mejorar la intimidad con tu pareja ahora que sois padres es fundamental para mantener una relación satisfactoria. Esto no significa necesariamente tener mucho tiempo para pasar juntos, sino lograr aprovechar el tiempo que tienes libre para conectar con tu pareja. Esto puede hacerse a través de actividades como planificar citas regulares, conversaciones diarias profundas, abrazos y besos frecuentes o incluso hacer tareas domésticas juntos. También es importante compartir hobbies y actividades de la vida cotidiana que te gusten a los dos.
Otro consejo para mejorar la intimidad entre tú y tu pareja es salir de la casa al menos una vez a la semana para una actividad divertida. Esto podría ser como una cita a ciegas, ver una película, ir a un restaurante o simplemente disfrutar de una conversación y una copa de vino en un lugar tranquilo.
Además, descubrir qué te gusta a tu pareja y hacerle cosas para complacerlo es otra buena forma de aumentar la intimidad. Esto podría ser desde cocinar su plato favorito una noche, organizar una fiesta sorpresa para su cumpleaños o ofrecerle algo como un masaje relajante, que los ayude a relajarse y a conectarse mejor.
Por último, no pierdas de vista quienes son cada uno de ustedes como pareja, aunque ahora sean padres. Busca tiempo para dedicarles exclusivamente a tu relación, como un fin de semana lejos, viajar juntos o simplemente pasar una tarde solos en casa sin los niños. De esta manera, estarás manteniendo la intimidad entre ustedes y fortaleciendo la relación de pareja.
¿Qué tipo de actividades puedo incorporar para estimular nuestra vida sexual como pareja recién convertida en familia?
Como recién convertida familia, hay muchas actividades que podemos incorporar para estimular nuestra vida sexual. Dedicarse tiempo como pareja es clave para mantener la intimidad sexual y emocional. Podemos programar una cita a la semana como parte de la rutina para cuidarnos mutuamente, ya sea salir a comer fuera, pasar un rato en la playa, dar un paseo por el parque o ver una película. También podemos disfrutar de los pequeños gestos, como un masaje, preparar juntos una comida especial o sentarse en el sofá e intercambiar caricias. Es importante establecer un diálogo abierto para abordar los deseos y fantasías sexuales de ambos. Podemos intentar algo nuevo en el dormitorio, usar juguetes sexuales, jugar juegos eróticos o incluso experimentar con la lencería. Si bien todas estas opciones nos ayudarán a reavivar nuestra vida sexual, no hay una solución única y es importante encontrar lo que funcione mejor para nosotros como pareja.
¿Cómo podemos encontrar tiempo para nosotros como pareja al mismo tiempo que cuidamos a nuestros hijos y nuestras obligaciones?
Encontrar tiempo para nosotros como pareja puede ser un desafío cuando también necesitamos ocuparnos de nuestros hijos y nuestras obligaciones. La clave es encontrar la manera de equilibrar todos los aspectos de la vida. Establecer prioridades puede ayudar a ganar tiempo para nosotros. Esto significa decidir qué cosas son realmente importantes en tu vida, y cuales deben quedar en un segundo plano. Puedes entonces buscar opciones para ahorrar tiempo en lo que es menos importante. Por ejemplo, podrías preparar comidas con antelación para evitar cocinar día a día; la limpieza también puede ser repartida entre miembros de la familia para reducir el trabajo.
Encontrar el tiempo para nosotros implica organizar nuestros horarios. Puede ser útil establecer horarios regulares para dedicarles a nuestros hijos, nuestro trabajo y a pasar tiempo de calidad juntos. En estos horarios, puedes incluir tiempo para hacer actividades divertidas como salir a caminar o ver películas. También puedes reservar un fin de semana completo para pasar tiempo fuera de casa, donde no hay distracciones de la tecnología. Esto permitirá que se puedan establecer conversaciones profundas y despertar la pasión.
En general, encontrar tiempo para nosotros como pareja requiere de flexibilidad, compromiso y creatividad para encontrar maneras eficientes de administrar todas nuestras responsabilidades. Es importante recordar que el tiempo juntos es crucial para fortalecer la relación y mantener la conexión emocional.